緊張が抜けにくい状態
心身が緊張したままだと、休息に切り替わりにくくなることがあります。
Sleep
睡眠のお悩みを抱える方へ
休める体づくりを、日々の生活と一緒に考えます。
Symptoms
こんなお悩みありませんか？
- 寝つくまで時間がかかる
- 夜中に何度も目が覚める
- 朝早く目が覚める
- 眠っても疲れが残る
- 日中ぼんやりする
- 睡眠リズムが乱れている
Cause
睡眠に関係する要因
生活リズムと環境
光、運動、食事、入浴など毎日の習慣も睡眠に関係します。
Approach
ORCA整体院のアプローチ
呼吸や全身の緊張を確認し、リラックスしやすい状態を目指して穏やかに施術します。生活リズムについても無理なく続けられる方法をご提案します。
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